乳腺增生問題一直都是困擾很多女性的難題，得了乳腺增生，不僅要注意生活習慣，飲食方面也要多注意。那麼，乳腺增生可以吃海帶嗎？
患有乳腺增生是可以吃海帶的，吃海帶不僅對女性身體好，對於乳腺增生的情況也有一定的緩解作用，這主要是因爲海帶是海產品的一種，含有大量的碘，這種物質能夠對卵巢的發育有好處，幫助平衡體內雌激素水平，讓體內的內分泌失調情況得到平衡，從而使得乳腺增生的情況得到緩解
此外，含有激素的食品對乳腺增生有不良的作用，可能會導致乳腺增生情況變得更嚴重。所以乳腺增生的患者飲食上要特別注意避免食用含有雌激素過多的食物，例如減肥藥、一些打了催熟劑、增紅劑的食物等，都要儘可能避免食用。
女性除了可以多吃海帶等含碘的食品以外，也可以多吃一些豆類、牛奶、五穀雜糧，因爲這些食品都含有豐富的蛋白質和纖維素，可以抵禦疾病的侵害。另外，爲了緩解女性乳腺增生的症狀，要多運動，保持舒暢的心情和積極樂觀的心態，對於疾病的痊癒也會大有好處。
