相信很多人都有過腿抽筋的情況，出現這種問題大多數人第一反應就會想是不是因爲缺鈣導致的。而有的時候除了腿抽筋，有些人還會出現坐的久了之後腿麻的情況，因爲症狀有些相似，一些人就也會認爲是缺鈣。那麼久坐腿麻是因爲缺鈣嗎？
久坐腿麻一般不是因爲缺鈣導致的，這有可能只是正常的一種生理現象，大部分人都有過這種經歷，長時間的坐立會導致下肢的血液循環不暢，引起下肢的缺血、缺氧，出現下肢麻木的現象。如果經常出現或者症狀非常嚴重，應該到醫院去做相關檢查。平時多注意休息，不要身心太累，做到有規律的作息，不過度勞累，保證充足的睡眠有利於身心健康。
這種情況也有可能是因爲不良姿勢的久坐導致的，不好的坐姿會導致腿部周圍神經受到壓迫，影響神經的正常傳導，不能把受到的刺激準確、及時地傳給大腦，所以就會腿腳發麻。另外，長時間保持同一姿勢，也會壓迫脛神經或腓神經，引起神經麻痹症狀，使腿和腳產生麻木感。
在腿發麻的時候可以對發麻部位進行搓、熱敷，這樣都能促進血液循環，因而也能消除麻木。如果只是偶爾出現這種情況那麼不用過於緊張，如果頻繁的出現這種症狀，建議還是去醫院檢查一下看看健康有沒有什麼問題會比較好。
