感冒在我們生活中是非常常見的，很多人一年都要感冒好幾次，感冒期間可能會出現咳嗽的症狀，有些人可能想要通過食物來調理，於是就想知道感冒咳嗽能吃燕窩嗎？
燕窩屬於高蛋白的食物，是非常有營養的，對人的身體有滋補作用。只不過人在感冒生病的時候身體比較虛弱，胃腸道也會比較脆弱，此時如果吃高蛋白的食物可能會造成胃腸不適，比如噁心、嘔吐等，所以在感冒咳嗽期間如果想要吃燕窩，可以吃一點，不要一次性吃太多了，如果感覺到胃腸不適就需要暫停進食。
對於感冒咳嗽，一般不嚴重的且身體免疫力較好的人，通常在一週左右症狀就會逐漸緩解自愈。如果體質不好且症狀比較嚴重，這種情況下就需要積極的服用藥物進行治療，這樣才能緩解感冒的症狀，避免感冒越來越嚴重。
不管是感冒還是其它疾病，在生病期間的飲食最好選擇清淡易消化食物爲主，這樣才能讓身體更好的恢復，避免胃腸道發生不適症狀。含有蛋白質和維生素的食物都可以適當食用，但是儘量少食多餐，這樣是最爲保險的。
