作爲營養滋補品，海蔘一直都是很受人們歡迎的一種產品，不過在大部分人眼裏，海蔘應該是專屬於中老年人的，畢竟老年人的身體比較孱弱，體質也更差，經常吃一些補品對他們的身體健康有一定幫助。其實，海蔘並不僅限於老年人才能食用。那麼青春期的女孩可以吃海蔘嗎？
一般對青春期的女孩子來說吃一些海蔘是可以的，吃些海蔘對身體發育是非常有好處的。因爲現在青春期女孩正是身體發育的時期，需要很多營養。海蔘營養含量非常豐富並且非常容易消化，不過也需要注意適量食用，因爲過多的食用可能會容易上火。
另外，這時候的孩子身體處在青春期快速發育之間，如果吃太多海蔘，也可能會導致孩子出現營養過剩的情況。適當的吃一些好處還是比較多的，比如可以促進孩子身體更好的生長髮育，也可以增強體質，從而抵抗多種高發疾病，但是家長一定要注意度，任何東西過度了都是不好的。
正常來說，如果是比較小的兒童可以每週吃1-3次海蔘，青春期的孩子則可以適當的增加幾次，不過需要注意每次吃的量不要過多，一般吃三分之一或者是二分之一就可以了，吃太多孩子的身體也是沒有辦法吸收的。
