心率異常經常出現在我們身邊，這種疾病的患者是老年人，對老年人有很多影響，如何減少老年人的心率異常？現在詳細介紹一下。
1.不要忽視定期體檢。許多心律失常患者沒有恐慌、胸悶等典型症狀，體檢時才發現心律失常。暫時沒有症狀的心律失常對身體有害，傷害心臟，引起中風，在嚴重疲勞的狀態下突然發生嚴重的心律失常，有可能突然死亡。
2.發現心律失常後，必須按照醫生的指示進行治療，不能隨意選擇藥物，或者病情稍微好轉後自己停藥，必須和醫生商量後再決定。
3.運動應適量。對於心律失常的患者來說，運動量越大對身體越好，不能根據量力而動搖的原則勉強運動和活動。中老年人應該散步、打太極拳等柔軟的運動。
4.不要突然受到寒冷和熱刺激，小心感冒，洗澡時水溫不要太高或太低。
5.不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲料。
6.不要喝太多酒，要戒菸，遠離二手菸。這些因素可能使交感神經興奮，導致心臟傳導異常。
7.保持良好的睡眠，避免過度勞累。長期勞累是誘發心律失常最常見的原因之一。
8.與人交往寬容，避免感情變動，不生氣，不生氣，不緊張。
9.積極治療原發病，是預防心律失的重要環節。
通過對減少老年人心率異常措施的介紹，我相信大家都有一定的理解。爲了你的身心健康，請儘快行動。
