頸椎病主要是中年以後，體質變弱正氣虛損，風寒溼邪乘虛而人，跳躍、僕人、閃爍、挫折、勞損等傷害筋骨、血氣經絡。現在的上班族也是其中之一，一起來看看頸椎病的原因吧我該怎麼緩和呢？
頸椎病的原因
1、年齡增長
年齡因素是頸椎病的原因之一，中年人隨着年齡的增長，人體各器官的磨損也越來越多，椎骨和椎骨之間的各種韌帶也發生了各種退行病變。
2、外傷
青少年時期留下的頸部外傷是中年後發病的重要因素，如頸椎骨折、頸椎脫位等。頸椎骨質蟋蟀扮演移位碎片，直接擠壓脊髓和血管神經，構成頸椎病。頸部外傷使椎體半脫位或脫位，椎管狹窄，脊髓和神經受壓，引起一系列臨牀表現。
3、頸椎間盤退行性變化
中年患者每個椎間盤由纖維環、髓核和椎體透明板組成。隨着年齡的增長，頸椎間盤發作一定程度的退行性變化，如骨刺構成等，脊神經根、椎動脈或脊髓被擠壓、影響，引起頸椎病的一系列表現。
4、緩慢勞動損失
勞動損失是中年患者最主要的原因，頸椎病發作的原因是各種超過正常規模的過度活動造成的損失。
這些食療可以緩解頸椎病
1、老鴨粉葛湯
老鴨、粉葛。鴨子剪了零件，用熱水煮去血。加入湯煮3碗水，倒入姜酒、棗、桂圓，用大火煮30分鐘。加入切成小塊的粉葛，煮30分鐘，加鹽即可。
2、炒蛇片
將烏蛇去皮、內臟、洗淨、切片。燒熱鍋，加油，燒到油七成熱時，把蛇片倒入鍋中炒，蛇片八成熟時，加入鹽、黃酒、蔥段、薑片，繼續炒至熟。
3、天麻燉魚頭
天麻10克，新鮮魚頭1個，生薑3片。將天麻、魚頭、生薑放入燉鍋中，加入適量的精華水，用水燉，調味即可。
4、羊肉湯
羊肉、料酒、蔥、姜、青椒、幹橙皮、山楂、鹽。將羊肉浸泡在涼水中2小時，中間隔1小時更換水。用清水清洗羊肉後，切成小塊。鍋中倒入足夠的清水，將切好的羊肉塊放入鍋中。中火打開鍋後，除去泡沫，倒入料酒。然後加入青椒、蔥、幹橙皮和山楂。蓋上蓋子，用小火慢燉1~1.5小時。撈出橘皮和山楂，然後撒適量的鹽。轉中火繼續燉15-20分鐘後關火就可以吃了。
5、胡蘿蔔燉羊肉
胡蘿蔔一根，羊肉900克，水3500毫升，料酒，蔥切斷，薑片，鹽適量，香油1勺，白胡椒粉適量，青椒包1個。胡蘿蔔和羊肉洗淨瀝乾，切胡蘿蔔和羊肉備用。將羊肉放入熱水中加熱，撈起瀝乾。放入油鍋，加入適量的色拉油，把羊肉放入大火炒到顏色變白。加水和其他調味料(除香油、白胡椒粉和鹽外)，一起放入鍋中用大火煮。用小火煮約一個小時。加入胡蘿蔔燉30分鐘，加入鹽、白胡椒和香油調味即可。
6、苦瓜排骨湯
排骨、苦瓜、棗、蘑菇、鹽。把骨頭切成段，飛水，洗淨備用。苦瓜去葫蘆切大塊，蘑菇棗浸泡。在砂鍋裏放入骨頭，棗，蘑菇加入足夠的水，大火燃燒後，改爲中火噸，直到骨頭接近酥油。加入苦瓜煮至苦瓜，用快子輕易挫折，用鹽調味即可
