1。補充水分
夏天發燒，兒童體內水分損失過大，有時脫水。因此，保證飲水量是飲食烹飪的首要問題。每日飲水總量應達到2000毫升以上。可以喝白開水、礦泉水、淡茶水等。飲用水必須定期進行。
特別注意不要喝可樂、甜飲料、濃茶、咖啡等，以免抑制食慾，加重胃腸不良反應。
2。補充富含維生素C的新鮮水果和蔬菜
爲了減少消化道的負擔，可以榨汁飲用水果和蔬菜。兩餐之間可以吃水果，每次約300克，每天3次。正餐前後不要馬上吃水果，以免腸胃負擔過重。
特別注意蔬菜儘量不要吃芹菜、韭菜等粗纖維。儘量吃西紅柿、黃瓜、冬瓜等。
3。食物以半流或流食爲主，避免刺激、難以消化的食物和調味料
適當的食物:蓮藕粉、稀飯、米湯、果汁等，可以適當飲用食慾消暑的食物，如綠豆湯、山楂水等。
不合適的食物:刺激性、消化困難的食物和調味料，包括油膩的食物、粗纖維的食物、油炸的食物、奶油的食物等。
4。注意蛋白攝入
每天保證蛋湯、酸奶和瘦肉的攝入，提供感冒發燒所需的優質蛋白。
5。注意少量飲食，避免飲食過度集中增加胃腸負擔。
