很多肝病患者在線諮詢肝病專家、輕度脂肪肝的原因和治療方法。隨着生活水平的提高，肥胖的人增加，患脂肪肝的人也增加，輕度脂肪肝的原因和治療方法是什麼？
輕度脂肪肝的病因是什麼？
1、營養物質攝取超過人體正常所需的熱量時，多餘的營養物質成爲脂肪貯藏，長期積累會引起輕度脂肪肝和肥胖症。
2、長期性大量飲會導致輕度脂肪肝。酒精對肝細胞有一定的毒性，可以阻礙脂肪酸的分解代謝，在積累肝內脂肪酸的同時，也會影響肝細胞對脂肪的代謝和利用，引起輕度脂肪肝。
3、肝臟大量破壞肝細胞，損害肝功能，肝臟對脂肪代謝失去平衡。此外，肝病患者飲食不合理，營養過多，活動少，肝內脂肪大量堆積形成輕度脂肪肝。長期食用碳水化合物或蛋白攝入不足，肝臟代謝異常也會引起脂肪肝。
輕度脂肪肝的治療方法有哪些
輕度脂肪肝的治療多方面，應根據患者的具體病情綜合治療。單純脂肪肝是疾病的初期階段，如果能早期發現、及時治療，就能完全恢復正常。
1、運動治療:以鍛鍊全身體力和耐力爲目標的全身性低強度動態運動對脂肪肝患者降低脂肪減肥，促進肝內脂肪消。例如慢跑、中速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢羽毛球、拍球、跳舞、做廣播體操、跳繩、游泳等。
2、飲食治療:飲食治療是許多脂肪肝患者治療的基本方法，也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。過高的熱能攝取會增加體重、脂肪合成增加，加速肝細胞脂肪的變性。因此，必須制定合理的飲食制度，有助於肝內脂肪消失，高纖維類食物有助於增加飽腹感，控制血糖和血脂，對營養過剩引起的脂肪肝尤爲重要。輕度脂肪肝患者應多吃蔬菜和水果，富含維生素和礦物質，可加速肝細胞修復，其中飲食纖維可減少膽固醇的吸收，加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、蒜、蔥、菇、木耳、山楂、綠豆等都有降脂作用，平時也要多吃一點。在酒水中，不應該喝可樂、雪碧等高糖飲料，多喝綠茶，或者喝含糖少的獼猴桃和山楂飲料，最好戒酒。酒精促進內源性膽固醇和甘油三酯合成，加重脂肪肝的程度，對肝臟有損傷。
