脂肪肝如果沒有得到有效的治療，就會發展成肝硬化和肝癌。脂肪肝是否反轉或癌變與5個要點有關，必須抓住治療的黃金時間段，做好保健工作。
哪些因素決定脂肪肝是否反轉？
1、體重超標的脂肪肝
體重超標的脂肪肝患者如果沒有積極減肥的話5年內就會發生癌變，減肥後只要體重保持良好的狀態就可以逆轉。特別是身體質量指數在30以上的人，在一年內有意識地減輕體重，控制在正常範圍內，在減輕脂肪肝的程度的同時，能改善肝功能。
2、吃得好的脂肪肝
吃得好的同時，暴飲暴食容易使脂肪肝患者癌變。脂肪肝患者在控制熱量攝取的同時，優化飲食結構，遠離高油分高脂肪高糖分的食物，不吃雞蛋類和堅果類。一日三餐定時定量，每餐只吃七分飽即可。原發性脂肪肝患者可以採用一天兩餐的飲食原則，約3個月就能幫助肝臟減少脂肪。平時多吃富含膳食纖維的蔬菜水果、五穀類等，不僅能給身體補充營養，還能給人一定的飽腹感，減輕身體代謝負擔。
3、推薦騎自行車游泳、跑步等有氧運動，有助於加快心率，分解脂肪。運動時應採取漸進原則加強脂肪消耗。
4、不定期檢查
脂肪肝患者不定期去醫院體檢可能會發生癌變。每年去醫院做肝功能，做簡單的肝功能和腹部超聲波檢查，就能看出肝健康問題。
5、不重視治療
脂肪肝患者不重視治療原發性疾病也容易發生癌變。一些脂肪肝患者是由原發性疾病引起的，如高脂血症和糖尿病等。如果你想徹底治療脂肪肝，你應該及時去除原發性疾病。
脂肪肝是可以預防可逆性的疾病，患者要做好生活護理，多吃新鮮蔬菜和水果，遠離高脂肪和高卡路里的食物，保持適度的運動，養成定的好習慣。保持和平的心情和積極樂觀的性格。
