脂肪肝是體內肝細胞脂肪堆積過多引起的病變，多數情況下沒有明顯的症狀，人們通過體檢才知道自己得了脂肪肝。現在越來越多的人患脂肪肝，幾乎成了全國人民富貴病。脂肪肝的原因是什麼？其實很大程度上與人們的日常飲食有關。
爲什麼會得脂肪肝？
1、飲食上不注意
物質生活水平越來越高，飲食上人們有更多的選擇，有能力吃自己喜歡的東西。然而，有這麼多美味的食物，並不是每一種都是健康的，或者更健康的食物，如果你每天吃很多食物，你會變得不健康。在日常生活中，喜歡吃油炸和燒烤等高脂肪、高卡路里的食物，不喜歡運動的話，脂肪的堆積是不可避免的，肝臟分解脂肪的負擔加重，引起脂肪肝。飲食應以健康爲主，平衡合理。
2、酗酒
無論是爲了交往還是簡單的興趣，很多人都有酗酒的習慣。長期飲酒會對肝臟造成持續損傷，降低肝臟功能，降低肝臟對脂肪的分解能力，使脂肪堆積在肝臟，誘發脂肪肝臟。過量飲酒引起的脂肪肝也稱爲酒精性脂肪肝，對健康有很大影響。爲了長期健康，適量飲酒，對肝病患者來說越早戒酒越好。
3、肥胖
肥胖的人在很多疾病中都有更高的發病率，也是很多疾病的危險因素，消除脂肪肝就是其中之一。肥胖的人大多有脂肪肝的問題，自己特別肥胖的話，需要定期進行體檢，可以立即控制脂肪肝。無論是爲了外表還是爲了健康，都應該有苗條的體型，不會因爲肥胖而生病。
4、年齡
隨着年齡的增長，身體的功能衰退，包括肝功能。年齡越大脂肪肝的可能性也越大，中老年人必須預防脂肪肝。調整自己的飲食和生活習慣，過上健康的生活。
5、糖尿病
糖尿病患者體內胰島素處於不足狀態，影響脂肪分解，脂肪堆積在內臟，即脂肪堆積在肝臟誘發脂肪肝。糖尿病患者本身必須避免許多併發症的到來。此時，患脂肪肝無疑會使血液惡化。
以上是脂肪肝的幾個原因，希望大家避免。特別是對於肝臟本身不健康的人來說，必須進一步預防。
