隨着現代人生活水平的提高，很多人平時不重視飲食健康，經常暴飲暴食，喜歡吃重味的食物，容易過度肥胖，脂肪堆積在身體和肝臟中，誘發脂肪肝。許多人認爲肥胖的人會患脂肪肝。瘦的人不會患脂肪肝。事實上，這是一個錯誤的理解。讓我們看看。像
肪肝嗎？
其實瘦的人也會放脂肪肝，銷售的人主要是營養不良，長期營養不良會導致體內維生素和蛋白質和脂肪不足。如果肝臟得不到營養滋養，很容易出現缺乏營養性脂肪肝。另外，自身患有慢性腸胃疾病，過度減肥和素食等因素，膽鹼不足和氨基酸不足，肝內脂肪堆積形成脂肪肝。
營養過剩也是脂肪肝的原因
平時喜歡暴飲暴食，過度攝取植物油、動物脂肪、碳水化合物等，這些營養物質不能被人體吸收利用就會變成過剩的營養物質，這些營養物質變成脂肪堆積在體內，最後變成肥胖
長期飲酒過量也會導致脂肪肝
經常飲酒過量是導致脂肪肝的重要誘因之一，正月飲酒會導致肝臟受到嚴重損傷，無法正常分解和代謝酒精，對肝細胞有毒作用。肝臟不能正常分解和代謝脂肪酸，久而久之肝內脂肪堆積形成脂肪肝。患脂肪肝應該多吃什麼食物來緩解症狀？
患有脂肪肝，平時多吃蔬菜和水果可以吃洋蔥，洋蔥可以調節血脂，預防動脈硬化，同時洋蔥含有特殊的前列腺素a，可以降低壓力降低脂肪，抑制血栓的形成，洋蔥可以預防脂肪肝除此之外，你還可以多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以抵抗氧化，滋養肝腎。也可以多吃山楂、大蒜、結構、黃瓜、花椰菜、生菜等蔬菜和水果，有助於脂肪肝病情的好轉，有助於去除肝內的脂肪。
通過以上介紹，肥胖的人不僅容易得脂肪肝，而且相信過度瘦的人也會得脂肪肝，所以不要陷入誤解。患脂肪肝應保持飲食清爽，多吃綠葉蔬菜和低糖水果，多喝水，多喝綠茶，多喝綠茶也能保護肝臟，去除肝內脂肪，有利於脂肪肝病情的好轉。
