平時用力過猛引起胸部疼痛，血液衝擊心臟的可能性很高，請注意不要用力過多。不那樣的話，會引起心腦血管疾病。平時注意心血管的健康，不要劇烈運動，可以預防胸痛，也可以預防心肌炎。
用力過猛胸部疼痛怎麼辦
1、用力過猛可能會引起血液對心腦血管的衝擊，也可能引起心腦血管的擴張，在這個階段要注意保護身體，不要用力，通常久坐後要注意緩解氣體，特別是老年患者，用力過猛可能會引起心腦血管的衝擊，也可能引起腦出血，這是比較嚴重的情況。
2、胸部疼痛發生後，如果比較嚴重，應該去醫院檢查，預防其他疾病。胸痛後要注意護理，輕輕按摩，在這個階段緩解壓力，輕輕拍打幾次，有助於緩解心臟壓力。
3、還有可能是長期用力過度的肌肉勞損症狀，如果早期疼痛比較明顯，可用冷毛巾或冰敷，疼痛症狀緩解後，可使用熱毛巾熱敷或配合理療按摩，按摩方式促進血液循環，緩解疼痛，平時注意休息，避免做劇烈運動，注意胸部的保暖。
4、日常生活要愛護身體，不能用力過猛，不要做一些劇烈運動，特別是長時間不運動的人，否則有可能造成心腦血管衝擊，而中老年人，也要注意適量運動即可，如跑步，散步等等，但不要做動作幅度大的運動。
