喝牛奶和大便乾燥兩者之間沒有直接聯繫，大便乾燥的原因是便祕，大便乾燥的情況下，應立即就醫，確定是功能性便祕還是器質性便祕，在醫生的建議和指導下進行對象治療。同時也應當養成良好的自我生活習慣，定時排便，如廁時避免過長時間。
一、大便乾燥的原因
1、飲食不當，經常吃酸刺激性食物，胃腸不好，大便乾燥。
2、補水不足，經常着火。
3、胃腸蠕動異常。
4、腸道內有益菌數量不足，身體處於亞健康狀態。
5、運動不足，腸道肌肉鬆弛。
6、患者缺乏良好的飲食習慣，缺乏粗纖維攝入。
二、大便乾燥的調整方法
1、多吃含有豐富膳食纖維的新鮮蔬菜，如韭菜、香蕉、獼猴桃、竹筍等。
2.養成良好的飲食習慣，定期飲食，避免飲食不規則和過度飲食。
3、多吃燕麥、玉米、馬鈴薯等粗糧雜糧。
4、多攝入酸奶、水或蜂蜜水，有利於促進腸道蠕動，調節腸道菌羣，提高消化能力。
5、必要時用通腸藥烹飪。
6、患者平時大便後要注意大便是否乾燥，根據大便情況進行適當的飲食調節。
7、適當按摩有助於補脾經、清腸、調養患者。
