20天不排便可能是身體缺乏維生素，患者平時要注意多吃韭菜、芹菜、菠菜等含纖維素的蔬菜和新鮮水果。如果老年人20天不大便，可能是因爲他們身體虛弱。他們需要鼓勵老年人適量喝水或喝蜂蜜水。棗、芝麻和胡桃有潤肺通便的功能。堅持運動可以改善胃腸蠕動，提高腹部和會陰肌肉的肌肉力量，從而有助於保持老年人大便通暢。
20日不大便是怎麼回事
1、老人20日不大便可能是因爲老人體質虛弱，血氣不足大腸無力，血氣不足大腸無力滋潤大腸，老人20日不大便，臉色不白，四肢無力
2、嬰兒20天不排便，排便機制不成熟，不能定期排便，需要大便積累，直腸壁神經感到膨脹壓力，引起反射性排放，嬰兒長期不排便。
3、患者可能是因爲工作、學習或其他原因，感到便意時，不能像廁所一樣或者沒有條件，忍受便意，大便困難、乾燥，形成習慣性便祕。
20天不排便怎麼辦
1、建議患者每天早上起牀後喝一杯溫白開水或少量食鹽；有淡鹹味的白開水，可增加消化道水分，有利於排便。
2、患者需要養成大便的衛生習慣。每天早上起牀或早飯後或睡覺前按時排便，無論有無便意，都必須按時上廁所。只要長期堅持，便祕就會得到改善。
