對女性來說，肚子大的原因有胖、懷孕、骨盤炎症、腫瘤等多種因素，具體來說，必須根據具體的表現、體徵和輔助檢查來理解是什麼原因。你可以去醫院檢查腹部彩色多普勒超聲。必要時，你需要做腹部CT。
一、小肚子大的常見原因
1、活動太少，如果腰部得不到足夠的鍛鍊，就會囤積更多的脂肪，逐漸使小肚子變大。
2、壓力大、壓力肥胖常見，平時壓力大、運動不足、飲食不規則、器官運行和新陳代謝早衰，腹部也逐漸增大。
3、代謝不好，日常壓力大，飲食不規律，便祕的發生很多。全身最容易長脂肪的地方是腹部和臀部，一旦出現脂肪就很難消除。
4、長期穿緊身褲，這種類型的褲子會導致血液循環變慢，長期下來很容易導致腹部贅肉。
5、喝高糖飲料、吃甜食等，胰島素大量分泌，脂肪的形成也增加。
6、更年期激素改變脂肪位置。進入更年期後，脂肪分佈的位置發生了變化，逐漸轉移到腹部。
二、肚子大怎麼辦
1、改變飲食習慣。
飯後不要馬上坐着或趴着睡覺，最好能保持站立的形式，飯後半小時內，保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
2、走路和坐姿必須正確。
走路時擡起頭挺胸，搖動胳膊。經常把胳膊抱在胸前，腹肌無力，容易突起。訓練腹肌，使腹肌有力，不易鬆弛。
3、配合運動。
搖動呼吸圈或仰臥起坐，伸展懶惰的腰部，使腹肌越來越結實，不易堆積脂肪。
