順時針揉肚子好。順時針揉肚子會促進腸道蠕動，有助於消化，可以起到很好的排腸作用，緩解便祕現象。這是因爲人體腸道沿着順時針的方向行走，順時針揉肚子，腸道內的食物殘渣沿着腸道排出體外，其次，經常順時針揉肚子也有健脾益胃的作用，腸道不好或消化不良的患者經常順時針揉肚子
順時針揉肚子的好處
1、揉肚子可能促進腸胃蠕動，有助於消化。如果有消化不良，可以在肚臍周圍順時針輕輕按摩。
2、減肥。順時針揉肚子可以加快腹部脂肪的燃燒，減少腹部脂肪的堆積。
3、便祕。從中醫的角度來說，順時針揉肚子是腹瀉，逆時針揉肚子是補充。出現便祕症狀時，適當順時針揉肚子，促進腸道蠕動，加速排便，緩解便祕症狀。
日常注意事項
1、揉肚子對身體有好處，但不能過度揉肚子。
2、揉肚子的方向一定要正確，不要自己亂按，不要影響效果。
3、飯後或飲水後不得立即揉肚子。
4、揉肚子的力量需要自己把握，力量不要太大，不要損傷身體內部器官。
