肚子順時針按摩主要是指規律性且有節奏依次順時針按摩腹部，可以緩解消化不良、促進睡眠。
按摩腹部時，首先要平臥在牀上，保持情緒穩定，心情舒暢，兩手相疊放在肚臍部，按照鐘錶行走的方向，也就是順時針的方向開始按摩腹部。首先，要從肚臍周圍開始按摩，然後向右下腹部按摩，隨後依次爲右側腹部上腹部、中上腹部，最後按摩左下腹部，便完成了整個腹部順時針按摩。
順時針按摩腹部更符合生理特點，經常性按摩有助於促進胃腸道蠕動、幫助食物消化與吸收、減輕腹脹、改善便祕等。順時針按摩腹部還有助於刺激神經末梢、加強腸壁毛細血管通暢、改善睡眠。且按摩正好是腸道蠕動的方向，所以在此過程中患者不會覺察到任何不適感。
