持續高尿酸會對人體健康造成影響，因爲尿酸指標變化會讓尿酸累積，關節最容易受到刺激，這是部分人痛風出現後局部疼痛、腫脹、關節活動受限的原因。爲了讓關節保持輕鬆，遠離痛風困擾，需要在日常生活中堅持良好的習慣，通過促進尿酸排泄達到平衡狀態，另外，有部分人尿酸指標高，認爲沒有控制會讓腎臟疾病出現，這種擔憂有必要嗎？
尿酸高的人確實要慎重對待，以免發生腎病。許多人只知道尿酸高會引起痛風，但不知道持續高尿酸腎也會受損。尿酸鹽結晶體積累不能順利排泄，可能會增加尿酸性腎結石的患病率，腎結石出現後不能立即治療，數量增加，體積增大，引起多種繼發症狀，有些人感染也是尿酸性腎結石的加重。
如何改善高尿酸？
1、根據醫生的指導用藥
想要控制高尿酸可以根據醫生的指導用藥，已經發展成疾病趨勢的人合理用藥很重要，用藥可以促進尿酸排泄，尿酸順利排泄體外，高尿酸的影響減輕。痛風和腎功能下降，如果不正確使用降尿酸藥物，指標會變化，尿酸濃度持續上升時身體會受到損害。
2、正確獲取水分
補充足的水分，每天分幾次少量飲用水，飲用水量達到2000毫升左右，也是保持健康的方法。有些人經常口渴喝水，口渴是身體發出信號，水分明顯不足，此時補充水分不能達到養生效果。爲了讓各項指標穩定，促進尿液排泄的同時帶走多餘的尿酸，應該分多次少量飲水，只有飲水的技巧掌握好身體才能保持健康。
3、正確飲食
改善高尿酸的關鍵是正確調節飲食，在飲食過程中選擇有利尿效果的食物促進尿酸排泄，有助於指標控制。當然，尿酸產生量增加的食物也必須合理避免。
比如海鮮、豆類食物、動物內臟，這些食物吃多了無疑是火上澆油，在消化、吸收營養的過程中會產生更多的尿酸，排泄速度慢，不斷產生，可能累積，影響健康。因此，爲了穩定指標，必須調整飲食。
4、勤奮運動
高尿酸確實很危險，容易發生腎病。爲了控制尿酸，應該養成好習慣。例如，多投入運動，鍛鍊身體有控制體重、增強體質的作用。
運動量充足可以加強身體的循環和代謝，血液循環保持良好，營養物質可以提供給必要的部分。當然，代謝速度快，尿酸也能順利排出。否則，積累的尿酸增加，指標不穩定，影響腎功能，痛風發展。
