每天拍腳心對身體健康有好處。因爲這相當於腳底按摩，從中醫的理論來看，腳底聚集了很多穴位，是身體器官的反射區，平時拍腳底不僅有助於身體健康，還有助於消除疲勞，促進睡眠的作用。平時頭痛的話，有慢性疾病的話，可以用拍腳底的方法養生。
一、每天拍打腳心的好處
1、治療神經衰弱、失眠不足等，涌泉穴意味着腎經之氣就像源泉之水，源於足下，灌溉周身各處，特別是神經衰弱、精力減退、失眠不足效果顯着，按摩涌泉時，應注意稍微用力推拿，局部出現熱感
2、治療頭痛、治療高血壓等，平時按摩涌泉穴，有助於治療喉嚨腫痛、頭痛、眩暈、高血壓等，這裏最敏感，刺激後有蘇厥、回陽醒腦的特殊效果，發現突然昏厥、不省人事，這個穴位
二、每天拍腳心的方法
1、用熱鹽水浸泡兩側涌泉穴，熱水適應度，加入少許鹽，每天睡前浸泡15~30分鐘。
2、按摩手法按摩、拍攝涌泉穴。
3、用灸或隔藥灸，每天一次，涌泉穴有熱感行爲度。
