菠蘿是含糖量中等的食物，每天攝取量不得超過200克。原則上，吃糖果，儘量不要吃。爲了保持營養均衡和控制血糖，必須嚴格控制主食的攝入量，並根據標準體重和勞動強度制定標準飲食。主要控制含澱粉、蔗糖、果糖的食物和含糖量豐富的食物，配合有氧運動消耗體內血糖，降低血糖值。
一、血糖高可以吃菠蘿嗎？
血糖高可以吃少量菠蘿，但不要吃太多。不那樣的話血糖值會上升。儘量不要吃含糖量高的食物，主要是控制飲食總熱量，以免血糖升高。這並不意味着含糖量高的食物不能使用，只要總量得到嚴格控制。菠蘿吃多了，就要減少其他食物的攝入量，根據身高和體重來確定每頓飯的總熱量。只要不超過這個熱量，就不會影響血糖。在日常飲食中，糖尿病患者應注意保持飲食清淡，不要攝取過多的糖和脂肪。同時，糖尿病患者還需在專業醫生的指導下口服適當的降糖藥物，將血糖控制在合理範圍內，部分病情嚴重的糖尿病患者可能需要注射胰島素來改善現狀。
二、吃菠蘿的好處
1、菠蘿富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，改善消化不良和便祕。
2、菠蘿含有特殊物質，可分解蛋白質幫助消化，改善局部血液循環，消除浮腫和炎症。
3、菠蘿酸甜可口，吃肉或油膩食物後適當食用有助於防止脂肪沉積。
