羊肉分爲羊肉、羊肉、野羊肉等多種類型，古代被稱爲驅寒滋補類食物。羊肉的肉質和牛肉類似，比豬肉嫩，脂肪和膽固醇少，適合在寒冷的冬天吃，可以起到驅寒的重要效果。此外，羊肉還含有多種營養物質，可以滿足身體對營養物質的需求，在一定程度上提高身體的抵抗力。
血糖值高能吃羊肉嗎
血糖值是指血液中葡萄糖的含量，通常保持在一定範圍內。但是，受遺傳、糖代謝異常、外部環境、不良飲食習慣等多個因素的影響下，一些集團血糖值過高，長期以來容易對身體各組織器官造成不可逆的傷害。平時，高血糖羣體應控制熱量和糖的攝入，以免影響健康。羊肉中含有少量脂肪和膽固醇，血糖值高的人可以適量食用，一般不會引起明顯的血糖變動。血糖值高的人吃羊肉後，有補充中益氣、開胃健身、補充虛弱等保健效果，在一定程度上改善身體瘦弱、怕冷、腎虛腰痛等症狀。
血糖高的注意事項
1、血糖高的人羣應經常進行體育鍛煉，有助於加快身體新陳代謝，保持體內血糖平衡。
2、血糖高的人羣應儘量減少糖和脂肪的攝入量，保持飲食清爽。
3、血糖值高的人平時要定期監測血糖值水平，發生異常時要及時調節。
