實際上身高與遺傳因素、父母身高、個人飲食狀況、地區差異等因素有關，有可能影響身高。同時，在這裏看一些人的發育狀況，不同的人的發育狀況不同，也有發育年齡慢的人，他的身高當然會稍微低一點。
13歲少年身高標準表
13歲少年正常身高一般在145cm~160cm之間。體重在40公斤到60公斤之間，可以通過體重=(身高~110)公斤的簡單公式得出。13歲的少年是青春發育期的時間段，也有進入青春期快速成長髮育期的人，身高方面的表現很明顯。也有稍微慢一點的人，暫時還沒有進入這個快速的成長髮育階段，暫時比同齡人低是正常的現象。父母總是擔心自己的孩子不高，但實際上還沒有到達那個臨界點的可能性很高。
促進身高增長的方法
1、避免過多的油炸食品攝入，充分保證營養均衡攝入。碳水化合物、蛋白質和維生素的適當攝取也是必不可少的。
2、充足良好的睡眠，保證每天至少8小時的睡眠時間。
3、堅持適度的體育鍛煉，跳躍拉伸的運動會促進骨和機械關節囊的生長。
4、保持高興愉悅的心情，焦慮緊張的負面情緒都會對生長髮育產生不良的影響。
