近視眼恢復視力的正確方法是戴眼鏡，調整生活和飲食習慣。近視眼在現在的生活中非常常見，最突出的症狀是遠視力下降，但是近視力正常。近視的原理是，光通過晶體時曲折，光聚集在視網膜上，形成明確的物體，但眼球內的晶體變化時，晶體曲度過大，物體落在視網膜前，近視。
恢復視力應如何調整生活和飲食習慣
1、保證生活和工作環境清潔衛生，不要太乾燥，要保證溼度。讀書寫字，玩電腦時姿勢正確，桌椅高低適當，距離不要太近，光線不要太強或太暗，操作時間不要太長，長時間用眼睛適當休息眼睛。當你的眼睛疲勞時，你可以眺望遠方的綠色植物，或者閉上眼睛養活你的精神。每天做兩次以上的眼睛保健操。
2、多參加戶外活動，增強身體鍛鍊，提高自己的抵抗力。走路時不要和車玩手機看書，不要躺在牀上看手機看書。
3、養成早睡早起的好習慣，每天保證充足的睡眠時間，避免熬夜，多補充維生素，多吃胡蘿蔔，多吃肝、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜等食物，少吃甜食，少吃高動物脂肪，少吃油膩、辛辣刺激的食物，少喝酒，少抽菸。
