在醫學上將近視分爲假性近視、真性近視和混合性近視3種。當用眼過度致使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體的厚度增加，出現視物模糊不清的症狀則爲假性近視。假性近視患者可以通過藥物、鍼灸、理療器械治療，患者可以自己加強眼肌鍛鍊，放鬆眼周肌肉，緩解疲勞，恢復視力。
一、假性近視的恢復方法
1、學生可以在課間內離開教室，專注於遠處的白雲、藍天或遠山，每次堅持3~5分鐘，注意不要在陽光下。不要害怕眼睛肌肉張開時的痛苦。這個時候可能會流淚，這也是恢復視力的好現象。淚水可以沖走人們眼中的髒東西，刺激淚腺，使眼睛迅速恢復。
2、上課時也可以進入室外綠色植物和綠色花卉，距離應保持在1~1.5米之間，眼睛應該集中在綠葉上3~5分鐘，就像看綠色一樣。這種方法可能比向遠處眺望更舒適。專注於綠色可以使眼部感光細胞恢復，刺激眼部細胞復原。
3、在晴朗的夜空下，眼睛瞪着天上的星星或月亮，眼睛發澀，想流淚或者流淚的話，不要放棄。晚上的遠眺比白天更有效。每次堅持20~30分鐘，一天可以進行多次這樣的活動。
