黃斑位於視網膜的中心，是最敏感的視覺區域。它主要涉及精細視覺和色覺等功能。黃斑變性通常與遺傳密切相關。因此，如果家中有黃斑變性的患者，最好帶它去眼底檢查，提前做好預防措施。很多人生病之後纔想要提前預防疾病，但是時間已經晚了，所以大家一定要提前瞭解疾病的常識，提前預防，減少疾病的危害。那麼，黃斑變性到底是怎麼回事呢？怎樣才能預防呢？
如何預防黃斑變形？
1、長期暴露在太陽的紫外線長波輻射下，會造成晶體受損，使老年性黃斑變性的形成和發展，因此避免在戶外活動中暴露在強烈的陽光下，在強光下工作和學習，最好戴有色眼鏡，防止直接暴露在眼睛裏。
2、避免過度情緒激動，保持良好的情緒，確保血液循環順暢，提高身體對疾病的抵抗力也很重要，這對老年黃斑變性的恢復也很重要。
3、老年黃斑變性與晶體中維生素c、氨基酸等微量元素密切相關，應多吃蔬菜、水果、魚、肉(動物肝)和富含上述物質的食物。吃辛辣、乾燥、油膩的食物，戒菸酒。
4、用眼不要過於疲勞，注意正確的眼睛位置、距離、光源等。用眼睛大約一個小時，讓眼睛放鬆，比如閉上眼睛，走路，仰望天空或遠處，讓眼睛休息，儘量不要在光線昏暗的環境中長時間閱讀和工作。
5、可按摩橫竹、瞳骨、太陽等眼穴按摩。按摩可加速血液循環，提高患病部位的免疫力，延緩晶體濁度的發展。
定期眼科檢查是檢查疾病的最佳方法。對於在40-64歲之間的人，最好每2-4年進行一次常規眼科檢查，65歲以上的人，最好每1-2年進行一次。全套眼科檢查包括視力檢查、眼鏡檢查、熒光素和消炎青綠血管造影、光學斷層掃描，能及時準確檢查視力下降，幫助醫生找到視力下降的原因。
