相信大家周圍一定有戴眼鏡的朋友，大部分是近視眼鏡，近視不僅影響視力，還影響日常的學習、生活和工作，也有不喜歡戴眼鏡的人。所以，讓我們來看看近視眼是怎樣形成的只有知道近視的形成原理，才能從根本上預防和控制近視的發生。
近視眼的形成原理是什麼？
正常的眼睛在調節放鬆的狀態下，5米以外的光線通過眼睛的焦點，集中在視網膜上。5米以外的光通過的眼睛聚焦後，聚焦在視網膜前，這種現象被稱爲近視。近視大多是由於眼軸變長引起的，常見的有青少年近視、病理性近視。
常見近視的原因是結晶體和角膜的屈光力增強。這種一般見於白內障、糖尿病、圓錐角膜等疾病。這些疾病與普通近視的處理方式不同，由於眼軸變長引起的這種軸性近視是平時預防的重點。
近視眼恢復最簡單的方法是什麼？
首先要知道近視不能恢復。近視多是因爲眼軸變長，眼睛變長了就不能恢復。但是，有最簡單的預防和控制近視的方法。特別是兒童和青少年平時要注意生活方式，多曬太陽，多戶外活動。
一些科學研究表明，多曬太陽有助於預防近視，太陽是控制近視非常簡單有效的方法，建議每週戶外活動時間超過14小時，有助於控制近視。除了戶外活動，看近視的時間不要太長。我建議你在家的時候控制在二十分鐘以內。
但是近視後的作用大幅度下降，但是建議多去戶外活動。成年人有沒有恢復近視的方法，也不是根治的方法。例如，激光近視矯正手術可以去除眼鏡，但不是根本治療近視。
看到這裏，注意近視不是疾病，近視的朋友可以用科學合理的方法鍛鍊眼睛，鍛鍊近視遠視力，提高視力或恢復到一定程度。不要相信市場上宣傳的能治癒近視的廣告。近視不能治癒。
