早上起牀眼袋浮腫可能是夜間睡眠時被蚊子叮咬，引起眼袋過敏反應，出現局部明顯浮腫的症狀。長時間熬夜使用眼睛過度，夜間休息時間短，醒來後眼袋明顯浮腫，伴隨眼睛周圍皮膚色素沉着，呈現黑眼圈。建議定期休息，避免長時間熬夜，減少眼睛疲勞，注意眼睛衛生。同時多進食胡蘿蔔、青菜、雞蛋、牛奶等食物，有利於眼睛的保護，促進眼袋水腫的較快消退。
眼袋浮腫怎麼辦
1、保持樂觀情緒，建議長期適當鍛鍊，提高體質，提高適應能力。
2、多吃含有豐富蛋白質、維生素和無機鹽、低脂肪、低膽固醇、少糖、少鹽的食物，如芹菜、蘿蔔、菠菜等。
3、保證良好睡眠，起居規律，保證充分睡眠，每天8小時以上，早睡早起，不熬夜。
去眼袋的方法有哪些
1、如果是由於下眼瞼皮膚鬆弛形成的膨脹引起的眼袋，可以通過手術方式去除部分鬆弛的皮膚，將下面的皮膚拉上去，達到去眼袋的目的。
2、肌肉鬆弛引起的眼袋，首先去除部分鬆弛的肌肉，將其他肌肉拉緊，固定在眼眶骨膜上，去除眼袋。
