目前電子設備越來越普遍，多媒體移動通信的發展給人們的生活帶來了巨大的變化，但另一方面也給人們的健康帶來了巨大的威脅。長時間盯着電子設備，不僅會損傷人們的頸椎，還會降低眼睛的視力，眼鏡容易疲勞、乾燥、腫脹，長時間看手機可能會感到疼痛和乾燥。
一、眼鏡一看手機就疼怎麼辦
1、近期減少眼鏡看手機或電腦等其他電子產品的頻率，保護眼睛，可以學習一些簡單的眼保健操。
2、一天三餐注意攝取含有維生素的食物，如胡蘿蔔、藍莓、海帶等，也可以多吃蔬菜和水果。
3、如果疼痛過於劇烈，短時間內無法自行緩解去醫院檢查，詢問眼科醫生的具體問題，聽取建議。
4、使用手機等電子產品要保持正確的姿勢，適當的距離，還要注意娛樂時間。
二、眼部近視後的護理
1、大部分眼部近視是由生活習慣不好和工作學習環境不好造成的，養成良好的用眼習慣是保養眼部的重要途徑。
2、眼睛近視後，可以戴眼睛矯正視力。眼鏡的選擇要去當地專業的眼鏡店，不要自己選擇。
3、對於想要治近視的人，可以在當地醫院進行檢查和諮詢，近視手術不適用於所有近視的人，手術費用高。
