瘦臉是爲了形成完美的體型，但瘦臉必須注意健康的瘦臉方法。一起來理解瘦臉的方法吧。
臉的輪廓線由臉的皮膚、皮下脂肪和肌肉三個要素構成。這三者中任何一個功能低下，都會對面部輪廓產生不良影響。皮膚彈性下降、肌肉功能衰退、皮下脂肪增加等，臉部鬆弛肥胖。年齡、紫外線、不恰當的飲食、相應的表情，更有可能發生這種情況。因此，在日常生活中，
1、外出時，請選擇具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線的照射會使皮膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使臉部肌肉老化鬆弛。
2、不要抽菸。吸菸會破壞維生素C，威脅皮膚彈性。
3、進食時可以慢慢咀嚼食物，鍛鍊表情肌的彈力。
4.養成洗熱水澡的習慣，加強機體新陳代謝。
3鍛鍊表情肌，自己清秀的臉
人們需要做各種各樣的練習來使身體更苗條。對於臉，練習也是必不可少的。如果你想讓你的臉看起來乾淨可愛，你必須鍛鍊你的面部肌肉。這樣做雖然難，但堅持練習，相信一定會成功。
表情肌是指面部皮膚下的肌肉。人類的喜怒哀樂都是通過表情肌發揮作用來表達的。只有經常鍛鍊這些肌肉，表情才能豐富，臉才能清潔。同時，通過鍛鍊，可以消除肌肉的緊張感，使表現更加自然。相反，缺乏鍛鍊，表情肌衰弱，脂肪量增加，整張臉膨脹。但是，如果持續練習的話，一定會有清秀的臉。
最簡單的練習就是咀嚼，這樣充分鍛鍊面部肌肉，增強減肥效果。
