1、飲食調理：由於飲食的不合理，過度飲酒和喜食辛辣刺激性食物使得風溼燥熱內生，氣血不調，以致經絡阻滯，瘀血濁氣下注肛門而形成內痔。痔瘡護理應避免飲酒、胡椒、辣椒、青蔥、大蒜等辛辣刺激性食物。飲食清淡，多吃信息蔬菜水果和富含纖維的食物。
2、勞逸結合:久坐站引起肛腸部靜脈血管曲張、迂曲、增殖，形成痔瘡。額頭的護理要避免長時間坐着，適當運動。爲了促進肛門直腸部的血液迴流，必須學習勞動和休息的結合。
3、排便時間不宜過長：內痔與排便習慣有關，便無定時、如廁過久均能誘發痔瘡。有些人喜歡如廁時看書讀報、抽菸，蹲廁時間過長；有人則有習慣性便祕，排便困難。經常性的便祕 及排便時過於用力屏氣，可阻斷靜脈迴流，造成內痔的發病 ，糾正不良的排班習慣。
