孕婦因荷爾蒙的變化而便祕，輕度便祕會降低孕婦的食慾，對胎兒吸收營養有害，重度便祕容易引起腸功能障礙，腸堵塞引起早產危險，對孕婦危害很大。因此，孕婦便祕的防治需要特別小心。
孕期便祕護理要點措施
1、鼓勵孕婦多喝水，有些孕婦因爲上廁所不方便不喜歡喝水，但這樣便祕情況很難好轉，只有多喝水才能加快排便。
2、多飲水每天注意飲水，但要掌握飲水的技巧，比如，每天在固定的時間裏飲水，要大口大口地喝但不是暴飲，使水儘快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，糞便變軟，容易排出體外。
3、多吃促排食物富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜、甘薯類，如蘋果、香蕉、葡萄、海帶、黃瓜、芹菜、韭菜、甘薯、玉米等，可促進腸道肌肉蠕動，軟化糞便，起到潤腸滑便的作用，幫助孕婦排便。
4、生吃蘋果。生蘋果能促進胃腸蠕動，幫助孕婦減輕便祕症狀。每天飯後30分鐘讓孕婦吃生蘋果，有助於治療便祕。
5、每天吃1-2根香蕉。熟香蕉可以治療便祕，孕婦飯後可以吃一個，連續吃幾天比較有效。天氣冷的話，香蕉會變冷，所以最好溫暖再吃。
6、少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。孕婦需要很多營養，經常吃骨頭、豬蹄湯等，吃多了便祕，孕婦便祕時不要吃這樣的食物。
7、每天堅持活動身體孕晚期時，很多孕婦常會因身體逐漸笨重而懶於活動，所以便祕現象在懷孕晚期更爲明顯。適量運動可增強孕婦腹肌收縮力，促進腸道蠕動，預防或減輕便祕。因此，孕婦即使身體越來越重，爲了增加腸道的排便動力，也應該做一些力所能及的運動。
8.養成定時排便的習慣，每天早上和每次吃飯最方便。起牀後先空腹飲一杯溫水或蜂蜜水，再吃好早餐，促進起牀後的直立反射和胃結腸反射，很快就會產生便意，長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。
