妊娠期孕媽媽的身體會由於孕激素分泌的變化出現一系列的不適症狀，而且，尤其是孕早期，胎兒的發育也不是特別的穩定，所以，妊娠期的護理工作顯得尤爲的重要。那麼，妊娠期都要做哪些護理工作呢？
飲食護理
妊娠早期營養的需要量增加不多，每日約需主食2---300g,雞蛋1個(15g)，牛奶或豆漿250ML，適量的蔬菜和水果若干,肉類50-100g。食物要多樣化，清單、易消化。
清潔護理
包括沐浴、口腔、口腔衛生和外陰清潔。
1、沐浴:由於妊娠期新陳代謝旺盛，孕婦應經常洗澡，採用淋浴方式，減少陰道逆行感染機會。洗澡水的溫度不可過涼或過熱，洗澡時間10-20分鐘/次。
2、口腔衛生:由於體內激素水平改變。易造成牙齦腫脹及出血，孕婦應保持良好的口腔衛生習慣。宜用溫水、軟毛刷在飯後及臨睡前仔細刷牙。
3、外陰清潔:妊娠期由於激素的作用，陰道分泌物增加，外陰部充血，容易引起陰道及泌尿系感染，孕婦應注意外陰清潔，每日用清水沖洗外陰1-2次，勤換內褲。便後使用清潔衛生紙，從前向後擦乾淨。
工作與休息
健康孕婦能勝任正常工作，但應調離可能會危及孕婦自身及胎兒健康的工作環境。孕婦應保證充足的睡眠。
乳房護理
孕婦不宜束胸。束胸可壓迫乳房，影響乳腺發育,引起產後乳汁分泌不足，還可能影響呼吸。
心理護理
鼓勵孕婦正確認識妊娠,處理好妊娠與工作、生活的關係。承擔起準母親的責任，轉變角色，享受妊娠帶來的快樂，自強自立，不要過於依賴別人，清除緊張情緒，愉快度過妊娠期。
家庭護理方法
1、避免長時間站立。
2、如果還上班，工作間歇應擡高下肢或有條件時臥片刻。
3、夜間睡眠時不要平臥位，採取左側臥位有利下腔靜脈血迴流。
4、睡前給腳做熱水浴。
5、輕度水腫不必過多限制鹽和水的攝入，但不要吃太鹹的食物。
以上就是小編爲大家介紹的妊娠期的一些護理措施和方法。雖然妊娠期會出現程度不同的不適症狀，但這些都是正常的生理反應，所以，孕媽媽不需要有太大的心理負擔，放輕鬆一些，儘可能地保持心情愉快。
