嬰兒便祕的飲食療法
1、白菜、白菜是百菜之首，含有豐富的維生素和飲食纖維，不僅能補充嬰兒所需的營養素，還能幫助消化、預防便祕。特別是肉食過多後，可以用涼拌白菜、醋餾白菜等增加嬰兒的飲食。也可以直接用白菜汁加入適量的冰糖給孩子喝。
2、蔬菜:蔬菜營養豐富，特別是促進蛋白質的吸收和消化，有助於預防便祕排出腸毒，消除體內的自由基。生菜的吃法可以根據寶寶的口感來選擇。
3、扁豆:扁豆含有豐富的膳食纖維，但給孩子吃扁豆時要注意煮，知道未煮的扁豆有毒性。建議用扁豆斜邊切絲和胡蘿蔔一起炒的看起來特別有賣相。
4、竹筍:民間素有吃竹筍餓的說法，其實竹筍不僅含有低脂肪、低糖，還含有各種營養的食物，特別是積食、便祕的人有很好的食療作用。竹筍具有促進腸道蠕動、預防便祕的作用。竹筍炒肉絲是平民餐桌上最常見的食物之一。
5、紅薯:孩子喜歡吃紅薯。當然，這裏的紅薯不是街上常見的烤紅薯哦。紅薯烤得更香，但容易着火。因此，建議平時用紅薯煮糖水，或者在煮稀飯時加入少量紅薯，不僅能使粥更甜，還能促進排便。
6、豌豆:豌豆清腸的作用，同時春季營養豐富，尤其對成長的嬰兒具有良好的食療價值。豌豆可以直接炒也可以作爲食物的裝飾。
