潤腸食品
哺乳寶寶便祕時，可以加入橙汁、棗汁、白菜汁等潤腸食品。
輔食
正在斷奶期內的嬰兒便祕時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。事實上，蜂蜜必須用冷水沖洗纔能有效，溫水無效。
五穀雜糧
大多數兒童便祕時，可增加標準粉、薯類、玉米、大麥等五穀雜糧，油脂類食物、冷熱水也有助於預防便祕。對於4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。
