護理一：水果、蔬菜和全谷有助預防結腸息肉
這些食物富含纖維素，可以降低結腸息肉的風險。此外，水果和蔬菜還含有豐富的抗氧化劑，可以預防結腸癌。
護理2:有良好的心理應對壓力，結合工作，不要過度疲勞
可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認爲壓力引起過勞體虛，免疫功能下降，內分泌失調，體內代謝紊亂，體內酸性物質沉積
護理3:不要吃被污染的食物
如被污染的水、農作物、家禽蛋、黴菌食品等，要吃綠色有機食品，防止疾病進口。
護理4:堅持運動，保持健康體重
控制體重可以獨立降低結腸疾病的風險。建議每週五次，每次至少30分鐘的運動。如果每天能進行45分鐘的中等強度的運動，則在降低腸癌風險方面效果更佳。
