據悉，全球每40秒鐘就有一人死於自殺。而在我國，自殺未遂者的精神障礙發生率爲69.46%，其中近四成爲患焦慮症的人羣。研究稱，在不同職業中，教師的焦慮感最強，公務員最低。面對新的環境，高中新生和職場新人也成爲不安障礙的高危人羣。
社交不安障礙的平均病程可達20年
不安障礙，也稱爲不安障礙，是以不安爲主要臨牀表現的精神障礙，主要包括廣泛性不安障礙、強迫症、社交不安障礙等。“我們普通人都會出現一定程度的焦慮情緒，例如自身角色的轉換和來自外界環境的變化常常會讓高校新生和職場新人感到壓力和緊張，”北京回龍觀醫院的楊甫德教授指出，“出現偶爾的焦慮無傷大雅，但是，如果焦慮的嚴重程度與客觀事件或處境不相稱，或者持續時間過長，在大多數人不會緊張的情況下突然感到強烈恐懼，就可能是焦慮症的徵兆了，需要及時前往正規醫院的精神專科就醫。”例如，廣泛性焦慮症患者的惶惶不可終日會嚴重損害患者的日常社會功能；而社交焦慮症的平均病程更是達到20年，嚴重影響青少年心理行爲發育、破壞人際關係，甚至導致社會隔離。
住房、工作、婚姻成爲焦慮的主要誘因
近年來我國報告的焦慮症患病率呈上升趨勢，2002年焦慮症患者達到1992年的4倍。住宅、工作、結婚成爲引起城市居民不安的主要誘因。2008年浙江省兩個城市2331名居民的研究表明，每天工作時間在8小時以上，處於非再婚狀態，人均住宅面積在20平方米以下是不安的危險因素。從職業而言，師資焦慮感最強，公務員最低。臨牀醫學專業的學生在所有專業中壓力最大，不安的人數佔37.67%。數據顯示，80%~90%的焦慮症患者在35歲之前發病，其中10~25歲是發病的高峯期。
男性一生中有3個不安期
美好的性生活令人留戀，但偶爾會遇到危險。最近，國外性學研究報告顯示，70%的男性因爲性而不安，有時會拒絕戀人。事實上，男性一生中有三個階段會受到性的困擾。只有學會正確面對這三個危險時期，他們才能更長時間地享受性生活。
新婚期
新婚燕爾是享受夫妻甜蜜的美好時光，但有些人的性生活往往不令人滿意，尤其是男性，容易遇到問題。中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出，此時男性容易出現射精過快、勃起不足、性生活後不適等問題。輕則短期影響性和諧，重則長期不和，婚姻破裂。
只要有一定的性知識，有健全的性心理，有什麼不慌不忙，平靜下來，經過一段時間的調整和休息，新婚期的性不協調就會解決。男性必須理解，完美的性愛不會一蹴而就，性技能的把握和性滿足的獲得，需要互相充分的身心交流。
7年癢期
結婚67年，每天早晚交往，面對油鹽醬醋、孩子生病等瑣事，在日復一日的重複中，性成爲白開水，雙方審美疲勞和性慾下降是不可避免的。這個時候如果處理不好，很可能會出現出軌、夫妻性冷淡等問題。
專家指出，這種情況在男性中更爲常見。此時應多嘗試新方法，如改變性愛的時間、地點、動作等；不斷學習、實踐和創新性技巧；夫妻還要學會主動製造一些驚喜，如玩玩角色扮演，穿上性感內衣。
45歲左右
40歲後，男性因體內激素水平變化，性能力會走下坡路。陰莖因供血量減少而勃起不堅，很多人性慾不足，體力、耐力、精力、記憶力下降，出現抑鬱、憤怒、不安等負面情緒。性愛成了記憶中的遙遠的事。
這個階段經常被稱爲男性更年期。郭軍說。如果能充分利用，這些變化反而有助於提高夫妻性和諧。進入中年後，男性的性節奏從快到慢，體驗性快感需要更多的時間。這樣，男女節奏一致。對於妻子來說，可以和丈夫同步，其性反應會更加熱烈。中年男性應該依偎、接吻、撫摸等觸覺刺激。
男性吹牛可以防止焦慮症
小品《有事說話》中，喜歡說大話的丈夫吹自己什麼都做不了，什麼都做不了。結果，親戚朋友一個接一個地來訪，他辛苦地抱怨，爲自己的牛皮懊悔。
英國牛津大學的調查顯示，超過8成的人每天至少講一次大話，超過4成的人每天吹牛超過3次。對於大多數人來說，說大話是正常的心理需求。另一方面，這是爲了顯示自己，增加自信，彌補心理落差。比如通過誇大自己的能力、身份等，獲得他人尊重。另一方面，適當的“吹牛”能降低恐懼和焦慮，比如美國的麥克阿瑟將軍就用“希特勒永遠造不出來能將麥克阿瑟炸掉的炸彈”等大話穩定軍心。
但是，還有一部分人似乎永遠在說大話，他們不知疲倦，滿嘴跑火車，什麼事情都能吹得天花亂墜，甚至覺得自己神通廣大，具有某種特殊能力。這樣 “吹牛上癮”的人，則要警惕是否有心理疾病作怪。例如，在急躁症和精神分裂症的初期，大腦的神經傳失衡，精神興奮，自我評價過高。
無論什麼原因，過度說話都會影響心理健康和人際關係。因此，喜歡吹牛的人要學會審視自己，認識自己的能力，不要總是約定，從擅長的小事開始，給別人帶來真正的好處。同時，家人和朋友也要立即注意，警告他們拉回現實。如果吹噓得很離譜、完全不符邏輯，則要及時帶他們去精神科或心 理門診檢查，必要時進行治療。
