女人腎虧症狀有哪些?
女性腎虛通常與先天稟賦不足、勞累過度、久病不愈、長期情緒焦慮等因素相關，腎虛主要可分爲腎陰虛與腎陽虛兩種類型。那麼，女人腎虧症狀有哪些?具體的臨牀表現主要包括以下幾點：
1、腎陰虛：腎陰虛患者主要表現爲陰氣不足、津液失養的症狀，包括月經量少、經期延長、提前閉經、尿黃尿少、手足潮熱、口乾舌燥、頭髮乾枯、面部黃褐斑、眼睛水腫、腰腿痠痛、失眠煩躁、精神衰弱、舌紅少苔等，適齡女性甚至還會影響生殖功能。腎陰虛的女性可以適量增加木耳、龍眼、黑豆、枸杞等食物的攝入;
2、腎陽虛：腎陽虛女性常表現爲月經延遲、小便色清、腰膝痠軟、手腳冰涼、畏寒怕冷、舌苔變厚發白等陽氣不足的症狀。女性可適量補充山藥、枸杞、黃芪、桂枝等具有補陽作用的食物，對機體有所益處。
女人腎虧陽虛症狀吃什麼比較好?
1、韭菜補腎虧
韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用。
2、龍眼乾補腎虧
龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
3、栗子補腎虧
性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
4、山藥補腎虧
性平味甘，爲中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
5、枸杞子補腎虧
性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
6、阿膠補腎虧
用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
7、黑豆補腎虧
黑豆爲腎之谷，入腎。具有健脾利水，消腫下氣;滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒;止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
8、豬肉補腎虧
其性味甘鹹平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。
