肉嘟嘟的臉對女性來說是很大的煩惱，想要巴掌瓜子的臉嗎？那麼，如何快速有效地瘦臉呢？瘦臉不是一日兩日就能完成的，必須要長期的持久的堅持下去纔會有所收穫，同時一定要注意保養皮膚，瘦臉和修飾臉型是不能分開的，同樣在瘦臉的同時也要保持肌膚的緊緻，這樣纔是瘦臉的最高境界。
妙計1
早晚洗臉後，雙手輕輕敲打或敲打臉，直到臉頰變紅。這種方法不僅可以促進面部血液循環，還可以使面部紅潤，達到修復面部和突出輪廓的效果。這種方法不用花錢，只要保持一定就行，值得一試。
妙計2
1)閉嘴，面對鏡子微笑，直到下巴肌肉疲勞。這個動作可以增強腮部肌肉的彈性，保持臉部的形狀。白天也應做幾次。
2)張開嘴脣，輕微摺疊嘴脣，閉上嘴(嘴脣總是膨脹)，重複10次。這個動作可以改善鼻尖的血液循環，保持上脣的美麗。
3)眼睛越大越好，收緊臉上的肌肉，放鬆，重複4次。這個動作有利於保持面部肌肉的彈性。
4）鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作可以保持腮部不變形。
5)皺起鼻子，抽動12次以上。這個動作可以使血液流入鼻子，保持鼻肌的韌性。
6)注意下巴，嘴脣稍微突出，下巴塌陷。重複幾次。這個動作可以防止嘴角出現深層皺紋。
妙計3
1)除拇指外，其餘4根手指靠近，放在臉上約爲上下磨牙位置，在臉上畫圓，從內向外輕輕拍打3~5次，一邊完成一邊拍打，重複5次。拍打的時候，因爲嘴的肌肉處於放鬆狀態，所以會稍微張開。
2）在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3）最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
妙計4
將雙手食指和中指肚放在額頭中間，畫小圈按摩額頭。其次，手指沿着眉毛輕輕移動到太陽穴，進行柔軟的按摩。太陽穴是我們頭痛的壓力和緊張的地方，必須特別重視這個部分。然後，手指從太陽穴向下頜骨兩端移動，按摩顎肌。最後，移動手指到臉頰，向上沿鼻翼兩側按摩到鼻子，重複幾次。而且有減輕壓力與緊張，尤其是放鬆太陽穴與顎部肌肉，緊縮臉部輪廓的功效哦。
妙招5
想要改變臉型，不一定要開刀削骨，打幾針“瘦臉針”就能讓你肥嘟嘟的大餅臉變小。我們所說的瘦臉針其實是注射a型肉毒素(Botox)。它是肉毒桿菌繁殖過程中產生的嗜神經外毒素，通過阻斷神經和肌肉的神經衝動，使肌肉鬆弛麻痹，減少肌肉張力，使肌肉伸長，貼在骨頭上。
瘦臉針一次注射約5分鐘即可完成，14天后面部開始瘦臉，1-2月即可達到理想效果。雖然效果不是終身的，但3~5次注射會產生比較長的效果。注射肉毒素瘦臉不須使用任何鎮靜劑或局部麻醉劑，且治療後可立即繼續進行正常的活動。注射肉毒素瘦臉後也不需要進行局部按摩和其它特殊處理，注射肉毒素瘦臉後1-3周即可觀察到臉部改善的效果。
