血糖是指血液中的葡萄糖，血糖只有保持在一定的水平，才能維持人體內各種器官和組織的需求。現代高血糖人羣越來越多了，血糖值嚴重高於正常範圍，而正常的餐後血糖值是判斷糖尿病、糖耐量受損、空腹血糖受損情況的標的。因而，人們能夠在家裏自查自身的血糖狀況，以便提早預防治療糖尿病。
一、飯後血糖標準是多少
在空腹的情況下，正常人體的血糖一般在3.3~5.5升之間，這反映了人體的胰島素分泌能力，而人體在飯後2小時的血糖一般在4.4~7.7毫摩爾/升之間，臨牀上常用這2個數值來判斷一個人的血糖是否正常。因爲進食後，胃會消化食物，但沒有吸收營養物質，這些營養物質通常在進食15分鐘後被小腸吸收，經過2小時的吸收處理，胃和小腸基本上處理食物，可以通過檢查判斷血糖值是否正常。
二、血糖不正常怎麼辦
對於高血糖患者來說，健康的飲食習慣是控制血糖的關鍵，合理的飲食和健康的生活方式是保持身體健康的先決條件。現在不僅僅老年人是高血糖患者，很多年輕人也是高血糖患者，定期測量自己不同時間段的血糖值是有用的，發現血糖值發生變化後，必須立即治療，按時服藥，積極鍛鍊，積極樂觀
