血糖的正常標準主要是指空腹時血糖值和餐後兩小時血糖值，如果空腹時，血糖保持在3.9~6.1毫摩爾每升之間，或餐後兩小時血糖值低於7.8毫摩爾每升之間，就說明是正常的參考範圍。如果超過或低於這個數字就說明血糖異常，這可能是因爲過度勞累、睡眠不足、壓力過重或過量飲酒所造成的。
正常情況下，人體血液中的糖分會處於平衡狀態，如果出現的升高或降低的情況，就會對身體造成一定的影響，還可能會導致出現高血糖和低血糖。爲了避免這種情況，發生建議可以定期的測量血糖值，一旦出現了異常情況就要儘早就醫，那麼血糖的正常標準是多少呢？
一、血糖的正常標準是多少
正常情況下，在空腹的時候血糖值一般會保持在3.9~6.1毫摩爾每升之間；如果是餐後兩小時血糖值就會低於7.8毫摩爾每升，這屬於正常人的血糖參考範圍。如果空腹血糖超過了7.0毫摩爾每升，餐後兩小時血糖值高於11.1毫摩爾每升，在臨牀上就可以被診斷爲是糖尿病。如果患者血糖範圍處於正常的高限，但糖尿病診斷標準之間的數值，就可能是空腹糖調節受損或糖耐量異常所造成的。
二、影響血糖正常標準的因素
1.過度勞累
如果在日常生活中過度勞累，例如經常工作到深夜，就會影響睡眠，這會導致血糖值異常。就算服用了控制血糖的藥物，還是會引起血糖升高，所以在平時需要注意勞逸結合。
2.睡眠不足
大多數患者血糖異常都是因爲睡眠不足所造成的，所以平時要保證每天有6~8小時的睡眠時間，如果睡眠不足，還會引起很多其他的疾病。尤其是糖尿病患者要特別注意睡眠，經常熬夜會使血糖升高，從而出現高血糖的情況。
3.壓力過重
如果血糖出現了異常的情況，可能是因爲生活或工作中壓力過大所造成的，建議平時保持平穩的情緒，不要有太大的壓力，否則會給心理造成負擔，還會對身體產生一定的影響。從而導致體內環境紊亂，這會很容易引起血糖升高的情況。
4.過量飲酒
現在很多人都有飲酒的習慣，如果只是少量的飲酒，通常不會對身體造成影響。但如果患者本身就患有糖尿病，還過量飲酒，就會在酒精的刺激下是血糖水平異常，這會激發血糖升高，出現高血糖。
