男性以能站着撒尿爲驕傲，但這種姿勢不一定是前列腺疾病患者的最佳選擇。廣州男科專家指出，蹲下尿可以清潔尿液，減少尿路感染，有助於保護前列腺。
男性尿道長，排尿容易變得不乾淨，至今爲止都會引起尿路感染。怎樣才能把剩下的尿排乾淨？武警廣東總隊醫院男科主任李智剛提出了一些訣竅:
排尿時蹲下，增加腹壓，加快排尿。如果在公共場合不太方便的話，請在自己家試試。
小便或涼爽時，用手指按壓陰囊和肛門之間的會陰部，及時排出膀胱殘留的尿，對慢性前列腺炎有好處。
平時多做提肛運動，增強會陰肌和尿道肌的收縮力，儘量減少膀胱中的尿液殘留。
男性排尿結束後，尿道內外括約肌閉合，使前列腺部位的尿道形成閉合腔，排尿後立即坐下會增加腔內壓力，引起尿液逆流，尿道細菌有機會乘坐，誘發或加重前列腺炎。李智剛建議，男人在排尿完畢後最好能溜達或站立3-5分鐘，讓尿道恢復自然狀態後再坐下。
李智剛還提醒，小便時不要急於用力，尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的人。長時間坐着的辦公室文士每坐40分鐘左右，起身活動，踢腳，伸展懶惰的腰。司機開車時間長了，也要注意改變坐姿，讓前列腺有足夠的血液供應。
