冬天很冷，很多男性因爲害怕寒冷而喜歡靠牀，特別是早上，即使停止尿液也不想去廁所，這個看起來很小的壞習慣實際上會給你帶來很大的麻煩。據專家介紹，賴牀停止尿容易引起前列腺炎的上半身，特別是低溫停止尿不利於健康。在牀上停止尿液會引起前列腺炎嗎？讓我們具體分析一下。
連日來，前列腺疾病患者的就診率不斷增加。據專家介紹，每年冬天是前列腺發病的高峯時期，寒冷的氣候，前列腺容易生病，有些患者因爲害怕寒冷而半夜起牀不想上廁所而停止尿液睡覺，或者因爲戀愛被子停止尿液不能起牀。
預防前列腺炎是男人頭等大事
1、遠離辣食
專家表示，蔥、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，患前列腺炎的患者有吃辣的飲食習慣，病情嚴重時可以節制，但病情緩和時故態復發也是前列腺炎的重要原因。
2、避免吸菸
大家都知道，吸菸對身體健康有害。雖然人們對吸菸的危害大多有所瞭解，但對吸菸也可以影響前列腺的知識卻知之甚少。其實，香菸中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，也可以加重前列腺的充血。
3、遠離酒類食品
專家指出，酒是一種具有擴血管作用的飲品，平時人們經常看到的所謂一喝臉紅的現象就是酒精擴臉血管的結果。對於外表看不見的內臟器官，酒精擴張血管引起器官充血也很明顯，前列腺當然也不例外。有些青壯年人長期飲酒，甚至有酗酒的習慣，容易患前列腺炎。
4、多喝水
可以增加排尿量，減少尿路感染和尿路結石的發生。每日飲水量除正常飲食外，不得少於1000毫升。多吃含纖維素較多的綠色蔬菜，保持大便通暢。戒菸不喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物。
5、避免房間過度
避免房間過度，防止前列腺充血腫脹。但也不主張禁慾，因爲前列腺液是精液的主要組成部分，禁慾後前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的積存。特別是50歲以上的男性，房間的工作最好每月1~2次。
6、不應長途騎自行車或騎自行車
避免長途騎自行車或騎自行車，減少對前列腺的摩擦。久坐者應間隔2小時適當起牀活動10~15分鐘，改善會陰部血液循環。平時加強體育鍛煉，選擇練習十八法、工作操、保健操等。
另外，通過振臀、腰、肛門收縮等方法，可以促進下半身和會陰部的新陳代謝和血液循環，增強體質，延緩衰老，有效防止前列腺炎和前列腺肥大。最後一點很重要，50歲以上的男性排尿費力，尿頻，排尿不暢，或者滴水，必須立即就診，明確診斷。
編輯發言:預防前列腺炎必須從細節開始，合理飲食，保持科學生活習慣，積極做好前列腺保健工作對男性健康有很大好處，大家必須慎重對待！
