程序員是當今職業界的星星，具有工資高的職業特性，深受衆多男性喜愛。但是，程序員們經常長時間坐着也容易引起前列腺炎等疾病。那麼，程序員們如何預防前列腺炎呢？
前列腺炎是由多種複雜原因和誘因引起的前列腺炎症、免疫、神經內分泌參與的錯綜病理變化，導致以尿道刺激症狀和慢性盆腔疼痛爲主要臨牀表現的疾病。程序員因工作性質長時間坐着，前列腺炎的發生概率也在增加。那麼，前列腺炎對男性有什麼傷害呢？
前列腺炎的危害
1、導致男性不孕不育
長期性慢性炎症，改變前列腺液成分，影響前列腺分泌功能，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，導致男性不孕。
2、引起陽痿早泄
由於病情長期無法治癒，性交後各種症狀和不適加重或直接影響性生活的感覺和質量，給患者帶來惡性刺激，逐漸表現出厭惡感，引起陽萎、早泄等。
3、影響工作和生活
由於炎症的刺激，產生一系列症狀，如腰骶、會陰、睾丸等部位脹痛、尿不盡、夜尿頻多等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。
4、內分泌失調
正常情況下，前列腺可分泌多種活性物質。前列腺炎症、內分泌失調、神經衰弱、精神異常、失眠多夢、無力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等症狀。
5、易引起感染
人體前列腺中含有一種抗菌物質，叫前列腺抗菌因子。當前列腺發炎時，這種抗菌因子減少，容易引起感染。
6、排尿不適和疼痛
各種排尿不適和疼痛症狀引起的疼痛，嚴重影響患者的工作生活。有些患者夜間多次尿頻，嚴重影響睡眠質量。排尿不足容易引起腎臟缺陷，如腎積水、慢性腎炎，臨牀上也有引起尿毒症的案例。
7、傳染配偶引起婦科炎症
前列腺炎可傳染給妻子，特別是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通過性交途徑傳染給妻子，如黴菌性前列腺炎、滴蟲性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性前列腺炎等。
8、導致慢性腎炎
前列腺炎如不及時治療，可導致前列腺增生，對膀胱出口進行壓迫，使尿液不能完全排空，出現殘餘尿。殘餘尿是細菌繁殖的良好培養基礎，膀胱粘膜防禦機制受損，容易引起腎盂腎炎等尿路感染，此時治療不徹底，腎盂腎炎、腎積水等發展成腎炎，最後發展成尿毒症。
程序員如何預防前列腺炎？
1、避免長時間久坐，每隔四五十分鐘就可以站起來活動。
2、每天至少喝7杯水(約2000毫升)，保持體內細胞的活性。保持心情愉快，調整工作、生活節奏，結合工作和休息，避免過度疲勞。
3、加強體育鍛煉，每天運動半小時。注意個人衛生，保持潔淨。
輔助療法
1、前列腺按摩
前列腺按摩是傳統的治療方法之一，研究顯示適當的前列腺按摩可促進前列腺腺管排空並增加局部的藥物濃度，進而緩解慢性前列腺炎患者的症狀，故推薦爲III型前列腺炎的輔助療法。聯合其他治療可有效縮短病程。推薦療程爲4-6周，每週2-3次。I型前列腺炎患者無效。
2、生物反饋治療
研究表明，慢性前列腺炎患者有盆底肌協同失調或尿道外括約肌緊張。生物反饋合併電刺激治療使盆底肌疲勞性鬆弛，在協調的同時，緩解慢性前列腺炎的會陰部不適合排尿症狀。生物反饋治療要求患者通過生物反饋治療儀積極參與治療。該療法無創傷性，爲可選擇性治療方法。
3、熱療
主要利用多種物理手段產生的熱作用，增加前列腺組織的血液循環，加快新陳代謝，有助於消炎和消除組織浮腫、緩解盆底肌肉痙攣等。有經尿道、經直腸及會陰途徑應用微波、射頻、激光等物理手段進行熱療的報道。雖然短期內有一定的緩解症狀作用，但是長期的隨訪資料還是不足的。不推薦未婚和未生育者。一些醫生建議病人在家裏用熱水洗澡也是原因。
