男性不育怎麼辦?
1、適當鍛鍊
如果男性有生育功能下降的現象，應及時進行治療。此外，男性還應堅持多運動，通過運動提高抵抗力，保持器官功能正常，這也是改善生育功能下降的有效措施。
許多男性缺乏鍛鍊，長時間坐着，鍛鍊太少，除了抵抗力下降，但也可能在久坐的干擾下，導致男性陰囊溫度升高。陰囊溫度升高不利於精子質量的提高，可能導致男性生育功能受損。因此，男性需要通過更多的鍛鍊來保持健康。
2、飲食調節
男性如果出現了不育這種現象，除了積極配合治療應該注意飲食的調節，在飲食過程中注意營養物質及時提供，這是提高精子質量，讓男性生育能力提高的措施。
一些含有礦物質、微量元素和蛋白質的食物可以適當多吃，以便及時提供身體所需的營養，這也有助於改善疾病。許多男性不注意這個問題，缺乏營養，這可能會進一步損害男性的生育功能。
3.儘量不要熬夜
男性避免這種嚴重的情況，最重要的是積極配合治療。此外，還需要保持一些良好的生活習慣。如果你不能熬夜，每天有足夠的睡眠時間，這將在一定程度上改善男性不能生育的現象。
許多男性長期壓力過大，繁忙的工作會縮短男性的睡眠時間，睡眠時間不足可能會帶來負面影響，可能會加速身體衰老，降低男性的生育功能。因此，有必要通過早睡早起，有足夠的睡眠時間來促進健康。有足夠的睡眠時間來調整身體，男性的身體保持最佳狀態，自然生育能力將會有所提高。
4.及時戒菸戒酒
男性生育功能受損可能是某些疾病的信號。如果不及時治療，可能會失去男性的生育能力。除了配合治療，戒菸戒酒也是重點。很多男性長期抽菸喝酒，這些不良生活習慣很容易影響男性的生育功能。
如果不能生育，最好立即進行治療，戒菸戒酒，促進健康。保留這些好習慣有助於提高男性的生育能力。
