脂肪肝，我相信每個人都不陌生，是一種肝病，我們應該知道脂肪肝的原因有很多，往往因爲飲食不當會導致這種疾病，我們都知道脂肪肝不僅會對我們的身體造成傷害，對我們的心理也有一定的影響，讓我們瞭解脂肪肝的原因，常見：
①飲食營養：長期飢餓或消化吸收障礙，食物中缺乏蛋白質和維生素，或長期攝入高脂肪、高膽固醇和高精度飲食。
②中毒性脂肪肝：許多化學物質，如類固醇激素、生長激素、水楊酸製劑、三磷酸腺苷、一些鎮靜劑、腎上腺素和去甲腎上腺素、四氯化碳、磷、氯仿、苯、酒精等。
③感染：如結核病、鏈球菌感染、肺炎、傷寒、慢性膽囊炎、慢性支氣管炎、慢性胰腺炎等。
④糖尿病、內分泌失調性肥胖等內分泌代謝疾病。甲亢、皮質醇增多、垂體後葉功能亢進等。
⑤醫學來源：如肝炎治療過程中患者休息過多，加上高精度飲食、高熱量飲食、體重增加或長時間靜滴高滲糖可引起脂肪肝。⑥其他:妊娠可引起妊娠脂肪肝、先天性癡呆綜合徵、半乳糖血症、家族高脂血症、非β-脂肪肝可由脂蛋白血癥、克隆病和潰瘍性結腸炎引起。
治療脂肪肝的規則是什麼？
脂肪肝分類：脂肪肝根據不同的身體素質、不同的飲食習慣導致脂肪肝原理，一般可分爲肥胖、食用脂肪肝、肝炎脂肪肝、酒精脂肪肝、營養缺乏脂肪肝、藥物脂肪肝、糖尿病脂肪肝、妊娠脂肪肝、隱源性脂肪肝等。
脂肪肝可分爲輕度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。輕度脂肪肝已成爲現代人的一個常見問題。輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期，只需服用1-2個療程，調整飲食即可治癒。中度患者一般需要2-3個療程，而重度脂肪肝患者需要3-4個療程。
如何治療中度脂肪肝？
首先，找出原因，採取有針對性的措施。如果長期大量飲酒者應該戒酒。營養過剩和肥胖者應嚴格控制飲食，使身體恢復正常。脂肪肝糖尿病患者應積極有效地控制血糖。營養不良脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入量。簡而言之，消除原因有利於治療脂肪肝。
其次，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂飲食。不要吃或少吃動物脂肪和甜食（包括含糖飲料）。多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白瘦肉、河魚、豆製品等，睡覺前不要吃零食。
此外，適當增加鍛鍊，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里，以達到減肥的效果。仰臥起坐或健身器材鍛鍊非常有益。
最後，藥物輔助治療，脂肪肝並不可怕，早期發現積極治療，一般可以治癒，無後遺症。值得指出的是，脂肪肝的預防應該從兒童開始，特別是獨生子女，他們想吃什麼，活動很少。一旦它變成了一個小胖墩，恐怕就有脂肪肝了。
