據調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善於調節自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善於調節，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因：
減輕孕媽媽產前焦慮錦囊妙計
1、城市女性大多是初產婦，缺乏對生產的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷，考慮到自己也將經歷此過程，心中不免焦慮。
2、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查，但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問題不能查出，產婦對此焦慮，怕生個不健康的寶寶。
3、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但是，人的無意識中有對胎兒性別的好壞，或者家人關心生男生女。因爲不知道胎兒的性別，鼓鼓的。
4、患妊娠高血壓綜合徵、妊娠合併心臟病等產前併發症的產婦，在自己的健康有問題的同時，也怕給胎兒帶來麻煩，容易焦慮。
5、由於到孕晚期各種不適症狀加重，如出現皮膚瘙癢，腹壁皮膚緊繃，水腫等不適，使心中煩躁，易焦慮。
6、行動不便，整天關門，集中注意力於各種消極因素，加重不安。
7、擔心孩子出生後，自己的職業受到影響，家庭經濟壓力增大，引起不安。
孕婦產前不安直接影響母親和胎兒。調查顯示，產前嚴重不安的孕婦剖腹產和陰道助產比正常孕婦高一倍。嚴重焦慮的孕婦經常伴有惡性妊娠嘔吐，導致早產和流產。孕婦的心理狀態直接影響分娩過程和胎兒狀況。例如，容易延長分娩過程，新生兒窒息，分娩後容易發生圍產期併發症等。焦慮增加孕婦腎上腺素分泌，代謝性酸中毒引起胎兒子宮內缺氧。焦慮也會引起植物神經障礙，生產時子宮收縮無法生產。由於焦慮，得不到充分的休息和營養，生產時產量滯後。
孕婦在妊娠晚期應採取積極態度，消除產前不安，當然需要孕婦和家庭的共同努力。
在妊娠最後階段，孕婦常表現爲心理依賴性強，希望尋求保護，引起他人重視。這種反應並非嬌氣，而是一種正常的心理反應。孕婦可能會喋喋不休，這是宣泄不良情緒的合理渠道。此進丈夫要理解妻子情緒上的波動，耐心傾聽妻子訴說，給予妻子精神上的鼓勵和安慰，打消其心中顧慮，特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。
腹壁緊繃會給孕婦造成多種不適，丈夫可在晚間爲妻子輕撫腹部，一方面是與尚未謀面的寶寶交流，另一方面又減輕了妻子的不適，使妻子依賴心理得到滿足，焦慮情緒得到改善。
孕婦的母親，婆婆最好也能現身說法，讓孕婦瞭解生產的全過程，做到心中有數。
除了家人的關心體貼外，孕婦自己也要注意身心調節。
1.必須糾正對生產的不正確認識。生育能力是女性與生俱來的能力，生產也是正常的生理現象，絕大多數女性都可以順利自然地完成，比如一些胎位不正、骨盆狹窄等問題，現代醫療技術也可以順利地通過剖腹產的方式取出寶寶，最大限度地保證母子的安全。
2、孕婦應學習知識，增加對自己的理解，提高生育健康嬰兒的自信。
3、有產前併發症的孕婦應積極治療併發症，與醫師保持密切關係，有問題時及時請教，保持良好情緒。
4、和一些母親們交流，授經驗。
5、臨產前做一些有利健康的活動，如編織、繪畫、唱歌、散步等，不要關門在家，整天躺在牀上，專注於對未來的擔憂。
