向日葵籽的蛋白質含有抑制睾丸的成分，會導致睾丸萎縮，影響正常的生育功能。因此，育齡青年不宜多吃。需要注意的是，咖啡、胡蘿蔔、向日葵籽等食物中的營養成分是人體所必需的。本文僅限制食物攝入量，而烤牛羊肉和棉籽油應納入禁食範圍。
胡蘿蔔
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、多種維生素和其他對人體有益的營養物質。女性吃太多胡蘿蔔後，攝入大量胡蘿蔔素會導致閉經，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要生育的女性不應該多吃胡蘿蔔。
酒精
科學研究證明，葡萄酒的主要成分是乙醇。乙醇可增加體內兒茶酚胺濃度、血管痙攣、睾丸發育不全，甚至睾丸萎縮。生精功能會發生結構變化，睾酮等雄激素分泌不足，聲音會變細，乳房會增大。這類人容易發生男性不育，即使生了孩子，下一代也更容易發生畸形。女性可導致月經不調、閉經、卵子變異、無性慾或停止排卵。
毛棉籽油
長期食用棉籽油可使人患日曬病，症狀爲曬後發作、全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心悸氣短、頭暈、四肢麻木、食慾不振。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含棉籽油的飼料約4個月，睾丸明顯減少，精細胞明顯減少甚至消失，子宮縮小，子宮內膜和腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎細胞輕度腫脹。成年男性服用棉酚40天，每天60~70每天60~70毫克，短期內精子全部殺死，逐漸從精液中消失；女性可導致閉經或子宮萎縮。所以育齡青年不宜長期食用。
咖啡
國家環境衛生科學研究所的研究人員得出結論，咖啡對懷孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性只有一半不喝這種飲料。因此，他們建議女性應該少喝咖啡。
需要注意的是，咖啡、胡蘿蔔、向日葵籽等食物中的營養物質是人體所必需的。本文僅限制食物攝入量，而烤牛羊肉、棉籽油應納入禁食範圍。
烤牛羊肉
吃烤牛肉和羊肉是內蒙古、新疆和其他地方的居民的習慣。一些人發現，少數喜歡烤羊肉的婦女患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女及其畸形兒童是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸到感染弓形體病的畜禽並吃這些未成熟的畜禽肉時，他們經常會被感染。
大蒜
向日葵籽的蛋白質含有抑制睾丸的成分，會導致睾丸萎縮，影響正常的生育功能，所以育齡青年不宜多吃。
向日葵籽
多吃大蒜可以殺死精子。如果育齡青年吃得太多，會對生育產生不利影響，所以不宜多吃。
