產後直腸膨出是很常見的一種狀況，是因爲它的前壁、後壁較弱，向前伸入陰道穹窿，所以容易出現排便時的困難，甚至會造成便祕，那麼產後直腸輕度膨出多久能恢復呢?關於這個問題要想盡快恢復的話，還應該採取一些有助於恢復的辦法。
第一、飲食治療
產婦出現直腸輕度膨出之後，也不要過於着急，在日常生活飲食方面可以採取一些緩解的措施，比如每天要增加不溶性纖維的攝入量，最好是保證20~30克之間，每天的飲水量也要達到2500毫升左右，尤其是早上的時候，儘量多喝一些白開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是膳食纖維含量比較高的果蔬。
第二、運動療法
平時要根據身體的狀況適當的進行運動，特別是順產的女性，隨着身體的恢復越早進行運動，越有利於直腸膨出這種狀況的改善，但也應該注意不能進行過度的運動。
第三、進行按摩
在平時的生活當中，可以用手指按壓陰道後壁，同樣能夠起到促進排便的方法，但是對於撕裂的產婦來講其實並不是很適合。會陰部位傷口長好之後才能進行。
第四、手術療法
在進行手術的時候需要有手術的指徵才能進行，比如陰道有腫塊，或感覺非常的腫脹，必要的時候是需要用手來促進排便的，另外排便造影顯示直腸前凸大於3~4釐米，這種情況也需要進行手術，另外直腸前凸巨大，並且伴有直腸前臂內脫垂的，也要儘早手術。
產後直腸膨出雖然是一種比較常見的狀況，但是帶給女性的傷害也非常大，對於輕度的可以採取飲食療法運動，按摩等幾種方式進行緩解改善，但如果病情比較重需要手術治療的，也應該擇機進行手術，不要讓痛苦增大，治療難度加大。
