當女朋友在生理期的時候，有些女生會非常疼痛，男生如果照顧不好，可能會加深這段感情的矛盾，而且女生在這段時間脾氣比較暴躁，那麼，怎麼樣照顧生理期的女朋友？下面本站小編就來說說。
1、生活方面：
多喝熱水
雖然這話聽着不是很好的感覺，但是這對生理期肚子疼的女生來說是一個緩解疼痛的方式，所以聽話，多喝熱水。
注意保暖
如果是炎夏來大姨媽很痛苦，但是要明白，生理期肚子疼是因爲宮寒，所以還是要給子宮保暖，注意不要涼着。
注意休息
生理期肚子疼是身體最虛弱的時候，所以千萬要注意休息好，千萬不要熬夜，一定要注意睡眠充足，不能熬夜玩手機。
去看醫生
以上的這些方法都是生理期肚子疼還能忍受不是特別疼痛的情況下可以施行的，如果嚴重就一定要去看醫生，聽話，要去看醫生。
2、藥物方面：
喝紅糖水
女生可以在宿舍備點紅糖，週期來了可以泡水喝，它對補充血液，鎮定消炎都有挺不錯的作用。這個比熱水更管用，更能緩解疼痛，所以多喝紅糖水。
自己煮姜水
如果條件允許的話，可以自己煮姜水喝。取2-3片帶皮的鮮姜。切成末，入杯，用剛煮開的水沖泡，蓋上杯蓋，5分鐘左右可飲用或漱囚，用時以舒服不感覺太燙爲好。姜水可以驅除宮寒，姜水也可以暖脾胃，煮來喝或者泡腳都有良好的作用。
其他藥物
對於由子宮內膜異位引起的痛經，建議服用孕激素進行治療;另外，由盆腔炎引起的痛經反應，建議服用消炎類藥物或是服用抗生素進行緩解。而由宮頸緊縮引起的痛經，可以服用活血化瘀類藥物進行緩解。
3、工具方面：
人工
陪着女朋友，幫忙揉肚子，這也是女孩紙最需要的一點，男生是理性動物，注重結果和邏輯;女性是感性動物，注重情緒和感受。把紅糖水備好，多陪陪她就好。
暖寶寶
應該很多女孩紙都用過吧，說一下它的使用原理，暖寶寶的發熱是一種氧化放熱反應，高純度鐵粉在催化劑的作用下，與空氣中的氧氣發生氧化反應，釋放熱量。利用外包裝如無紡布等控制氧氣的透過量，從而控制氧化反應速度，來調節發熱溫度和時間，可以緩解一些痛苦，平時還比較方便的。不過不能長時間貼着，有可能會引起無痛感的低溫燙傷。
使用時要貼在內衣的外側，不能直接和人體皮膚接觸。
1、演
所謂演就是，不管你心裏怎麼想的(覺得她矯情也好，作也好，你無可奈何也好)，你都要表現的很重視這件事情。
擔心三分，表現十分。
對於她的疼痛，你表示很理解，也很心疼，你時刻在意着這件事情。
生理期要記住，每個妹子的生理週期不一樣，有時候會推遲，有時候會提前，也有很準時的，不過大概是一個月，你就記個大概，到時候一有異常，問一下就行。這個異常包括脾氣暴躁沒耐心，不吃冷的涼的，約出去玩不去，說話走路有氣無力。你表現的十分關心就可以了。
2、行動
光演還不行，還要有行動，這時候男生要多跑腿，儘量不要讓妹子動，主動端茶倒水，主動遞吃的。
如果她願意，可以幫她揉揉肚子，買點好吃的，這時候不要亂買，口味會有變化，問一下就可以。
3、多理解!
身體不舒服，人就容易暴躁，如果發火就先聽着，別犟嘴了。再演一下，就表現的你很緊張，她不開心，你很重視這個事情，就行了。
別跟女人一般見識，別生她的氣，不要記仇，讓她認錯是不可能認錯的。
4、妹子可以恃寵而驕，但是不可以無理取鬧。
這是寫給妹子的，男生寵你是因爲愛你。不管生理疼痛或是一些其他的外界因素讓你不開心，這些都不是男生導致的，儘量不要遷怒他。
他理解你，但是不代表你做的就是對的。
女性生理期間注意事項吧：
1、經期要注意保暖，避免受寒及經期感冒。
2、在月經期時禁止使用冷飲及寒涼食物，經期忌游泳，盆浴及冷水浴。
3、保持陰道清潔，注意經期衛生。
4、放鬆心情，保持心情舒暢，緩解恐懼心理。
5、如果出現劇烈性痛經，甚至暈厥應先保暖，再給予解痙鎮痛劑。
6、多喝熱牛奶，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。
7、練習瑜伽、彎腰放鬆等動作更能鬆弛肌肉及神經，也可增強體質，有助於改善痛經。
8、積極正確的檢查和治療婦科病，月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染，患有婦科疾病要積極治療，以去除引起痛經的隱患。
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