又是4年又是一屆世界盃，註定是大街小巷的熱點，嘿，昨晚的比賽看了麼，賊猛！炎炎的夏日，與世界盃爲伍。但是對於痛風患者是不宜熬夜的更不宜在熬夜的同時喝啤酒在增加氣氛哦。
痛風熬夜和喝酒，兩者都是加重痛風的主要因素，所以痛風的患者既不能熬夜，也不要喝酒。
經常熬夜的人生活不規律，人體的生物鐘被打亂，人體的代謝功能失常，從而使體內尿酸無法正常排出體外，導致尿酸鹽晶體形成，誘發痛風。
1. 酒中的乙醇會在體內代謝成乳酸，而乳酸會抑制尿酸排出，同時乳酸構成血液的酸化，下降尿酸的溶解度，構成尿酸的結晶是引起痛風的原因之一。
2. 酒精會促進腺嘌呤核苷酸轉化，加速體內腺嘌呤核苷三磷酸分解，過多的腺嘌呤核苷三磷酸分解讓腺嘌呤核苷酸增加，腺嘌呤核苷酸經過去磷酸化帶來腺苷，使尿酸生成增加。
3. 人體內分泌衆多尿酸以後，會到達肝臟，肝臟會停止繼續合成尿酸，但如果酒精對肝臟造成了損害，上述的反饋機制被破壞，尿酸合成量大大增加，從而誘發痛風。
清湯冬瓜
食材：冬瓜500克，豌豆苗25克，食鹽、料酒、胡椒粉、澱粉各適量。
做法：將冬瓜洗淨去皮和瓤，切片備用。豌豆苗清洗乾淨備用。將切好的冬瓜片放入澱粉中，使得冬瓜片均勻地裹上澱粉、把裹好澱粉的冬瓜片放入開水中燙熟，繼續燉煮，加入備好的調味品，煮沸之後加入適量豌豆苗出鍋即可。
海帶清熱湯
食材：新鮮海帶75克，食鹽和胡椒粉少量。
做法：將海帶反覆清洗乾淨切絲備用。上鍋開火，加入適量水，燒沸之後把備好的海帶絲倒入沸水中，大火燒開，中火燉5分鐘，加入適量的鹽和胡椒粉，煮開即可。
